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Die Kursleiterin

Andrea Kahland
Group Fitness Trainerin, Pilates-Lehrerin, Yogalehrerin (200 h RYT)

Andrea praktiziert Yoga bereits seit vielen Jahren mit sehr viel Herz und Leidenschaft. Sie begann mit modernem, dynamischen Vinyasa Yoga. Mit der Zeit integrierte sie weitere Yogastile in ihre Praxis. In einer Kombination aus fließendem Vinyasa Yoga, kraftvollem Asthanga Yoga, intensiver und langer Dehnung des Yin Yogas und gesunder Ausrichtung vereint sie ihren ganz eigenen Yogastil.

Der Kurs

Bei Vinyasa Yoga übst Du dynamisch, verbindest Atem und Bewegung zu fließenden immer wieder neu variierenden Bewegungsabfolgen, wobei Du hier zunächst die einzelnen Übungen „Asanas“ langsam und mit gezielter Ausrichtung aufbaust und Deinen Atem „Pranajama“ bewußt wahrnimmst.
Du vereinst Kraft, Flexibilität und Entspannung, schulst Körperwahrnehmung und Konzentration. Körper und Geist sind im Fluss ganz nach dem Motto: Feel the flow and let it go!

Zielgruppe:Yogaeinsteiger als auch geübte Yogis
Kurszeit:Montag 20:00 - 21:30 Uhr
Kursstart:01.04.2018
Laufzeit:fortlaufend
Schnupperstunde:15 € jederzeit möglich
Kosten:15 € je Kursstunde bzw. 120 € je 10er Karte
(3 Monate ab Ausstellung gültig)