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Die Kursleiterin

Claudia Knappe
Yogalehrerin (Hatha/Vinyasa 500hr i.A. sowie Yin 40hr, Reikimeisterin)

Mein Yogaweg begann 2011 zu Beginn eines neuen Lebensabschnittes. Yoga hilft mir, zur Ruhe zu kommen, zu mir zurückzufinden, mich wahrzunehmen und zu reflektieren. Damals tanzte ich auf Meisterschaften und sah in Yoga zunächst den Vorteil, meine Flexibilität zu verbessern.
Meine damalige Yogalehrerin ist gleichzeitig Schamanin und ließ in die Yogapraxis viele Heil- und Reinigungsrituale, Mantrensingen und bewegte Meditationen einfließen. Mit der Zeit konnte ich mich dafür öffnen. Ich erlebte erste spirituelle Erfahrungen und spürte, dass es mehr gibt als den physischen Körper.

Yoga ist für mich eine spannende, unerschöpfliche und ständig neue Entdeckungsreise. Beim Üben lerne ich immer wieder, was Achtsamkeit, Bewusstsein und Selbstannahme bedeuten.

Der Kurs

ONLINEKURS (während der Corona Auflagen)

Im Vinyasa Yoga fließt Du kraftvoll und dynamisch durch die Asanas (Haltungen) und verbindest die Bewegung mit dem Atem (Pranayama). Deine Muskulatur wird gestärkt und gleichzeitig gelockert. Die Abfolge der Asanas ist hierbei nicht festgelegt. Zum Abschluss der Stunde genießt Du einige Yin-Yoga Asanas. Diese werden im Sitzen oder Liegen geübt und länger gehalten um die Faszien aufzudehnen und tiefer liegende Blockaden zu lösen.
Ich unterstütze Dich darin, in einer sicheren und geschützten Atmosphäre Deine Yogapraxis zu üben, Energie zu tanken und zu sein. Ich freue mich auf Dich!

Zielgruppe: mit Vorkenntnissen und Freude an dynamischen Flows
Kurszeit: Montags 20:15 – 21:30 Uhr
Laufzeit: wöchentlich Einstieg jederzeit möglich
Schnupperstunde: Schnupperstunde: 10 € (Einmalig) jederzeit möglich
Kosten: 3 Monate = 139€
1 Monat = 49€
Drop in 15€ ab Kaufdatum 3 Monate gültig