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Die Kursleiterin

Carmen Lev
Yogalehrerin und Entspannungstrainerin, Mitglied im BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.) und BYV (Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/-innen)

Die ausgebildete Yogalehrerin möchte mit ihrem Erfahrungsschatz aus über 20 Jahren Anfänger und Fortgeschrittene begeistern. Mit gezielten Asanas, Atem – und Entspannungstechniken vermittelt sie, wie man Stress und Hektik abbaut, Körper und Geist stärkt sowie dauerhaft in seiner Ruhe bleibt.

Der Kurs

Yoga auf dem Stuhl ist für Menschen geeignet, die körperlich eingeschränkt sind. 

Die Übungen (Asanas) werden auf einem Stuhl durchgeführt. Es werden dabei 
die Beine, Arme und der gesamte Rücken aktiviert.
 Durch mehr Bewegung wird die Durchblutung gefördert, mehr Sauerstoff zu den Zellen transportiert und eine erhöhte Beweglichkeit erreicht.

Zielgruppe:Ältere Menschen und Menschen mit
Bewegungseinschränkungen
Kurszeit:Montag 10:00 – 11:00 Uhr
Laufzeit:10 Wochen Einstieg jederzeit möglich
Schnupperstunde:15 € (inkl. MwSt.) jederzeit möglich
Kosten:115 € (inkl. MwSt.) für 10 aufeinanderfolgende Einheiten, "Langener Einkaufsgutscheine" werden akzeptiert