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Die Referentin

Carmen Lev
Yogalehrerin und Entspannungstrainerin, Mitglied im BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.) und BYV (Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/-innen)

Den Boden spüren. Sich nach oben öffnen.
Energie fließen lassen.
Yoga bedeutet für Carmen Leichtigkeit, Atmung, Bewegung und Ruhe zugleich.
Denn das Besondere an Ihrer Art zu unterrichten ist der Mix aus verschiedenen Yogarichtungen.

Spüren Sie die Verbindung mit der Umwelt und gehen Sie mit dem Herzen auf die Reise in Ihr Inneres.
Ohne dabei die Sicherheit des Grundes und die weite zum Himmel aus den Augen zu verlieren.

Der menschliche Rücken ist ein komplexes Zusammenspiel aus Muskel, Faszien, Knochen, Bändern, Blutbahnen, Bandscheiben und Nervensträngen. 25 Muskelverbände müssen zusammenarbeiten, damit unser Rücken seinen Job tun kann.

In diesen Workshop lernen wir verschiedene Übungen aus dem Hatha Yoga. Sie helfen dabei, Ihren Rücken zu mobilisieren und zu kräftigen. Die Asanas werden sehr langsam und bewusst ausgeführt und Sie haben viel Zeit, in Ihren Körper hinein zu spüren und nur so weit zu dehnen, wie es sich gut anfühlt.

Zielgruppe:Erwachsene
Termin:Sonntag, 30.06.2019
Uhrzeit:10:00 – 13:00 Uhr
Kosten:45 € (inkl. MwSt.) inklusive Getränke & Snacks