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Die Kursleiterin
Sylvia Wiest
Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Osteopathie und Klassische Homöopathie, Mitglied im BYV
Als wunderbare Philosophie und Lebenshilfe habe ich die heilsame Wirkung des Yoga kennengelernt. Durch eigene positive Erfahrungen an Körper, Geist und Seele wollte ich dieses vielseitige System noch besser verstehen. Dies bewog mich dazu, zwei jeweils 500 Stunden umfassende Yogalehrerausbildungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten (Hatha Yoga, Flow-Yoga) zu absolvieren, um Yoga weiterzugeben.
So schöpfe ich aus einer langjährigen Unterrichtserfahrung. Mein Unterricht ist vielseitig und mein gesamtes Wissen, auch aus meiner heilkundlichen Tätigkeit in der Osteopathie, sowie den zahlreichen Fortbildungen, fließt in jede Yogastunde mit ein.
Weiterhin integriere ich Yoga als Yogatherapie im Rahmen meiner heilkundlichen Tätigkeit.
Jede:r kann Yoga üben. Ich unterstütze und gebe während der Übungen Hilfestellungen. Auch gibt es Hilfsmittel und immer Alternativen, die es jedem Menschen möglich machen, Yoga zu praktizieren.
Der Kurs
In diesem Kurs geht es um die allgemeine Stärkung des Rückens mit all den beteiligten Strukturen, die für ein schmerzfreies Leben und eine geschmeidige Beweglichkeit wichtig sind. Wir üben gründlich und sorgsam. Die Übungen sind durchaus kraftvoll, sowie regenerierend, als auch therapeutisch in ihrer Wirkung und Ausführung. Mein gesamtes Wissen aus der Osteopathie und Bewegungstherapie kommt hier ebenso zum Einsatz, wie auch meine Ausbildungen in Pilates und Faszien-/Yogatherapie.
Auch, wenn der Rücken noch nicht schmerzt, ist diese Stunde sehr gut geeignet, um ins Yoga einzutauchen und vorbeugend aktiv zu werden. Alle im Yoga relevanten Inhalte, wie zum Beispiel Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen), Meditation, sind Bestandteile dieser Stunde.
Jede/r kann hier mitmachen. Wir nutzen unterstützende Materialien, die das Üben erleichtern. Auch gebe ich direkte Unterstützung und Hilfestellung, wenn es gebraucht wird.
Ein Einstieg ist unabhängig vom Starttermin jederzeit möglich.
| Zielgruppe: |
für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet |
| Kurszeit: |
Donnerstags 16:30 – 17:45 Uhr |
| Laufzeit: |
10 Wochen Einstieg jederzeit möglich. Fortlaufender Kurs |
| Schnupperstunde/Einzelstunde: |
20 € nach Absprache |
| Kosten: |
150 Euro ( 10 mal üben = 10 Wochen Zeit )
170 Euro ( 10 mal üben = 12 Wochen Zeit ) |
Krankenkasse
Meine Kurse sind nach Richtlinien der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich.
Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenversicherung nach der Höhe der Beteiligung.
