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Die Kursleiterin

Carmen Lev
Yogalehrerin und Entspannungstrainerin, Mitglied im BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.) und BYV (Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/-innen)

Die ausgebildete Yogalehrerin möchte mit ihrem Erfahrungsschatz aus über 20 Jahren Anfänger und Fortgeschrittene begeistern. Mit gezielten Asanas, Atem – und Entspannungstechniken vermittelt sie, wie man Stress und Hektik abbaut, Körper und Geist stärkt sowie dauerhaft in seiner Ruhe bleibt.

Rücken-Yoga | Mach deinen Rücken stark

Langes Sitzen oder eine schiefe Körperhaltung sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Mach jetzt deinen Rücken wieder stark- mit Rücken-Yoga für eine entspannte Muskulatur.

Yoga ist die perfekte Bewegungsform zur Linderung von Rückenschmerzen. Es stabilisiert die untere und obere Rückenregion, den Halswirbel und den Nacken.

Wirbelsäule und Gelenke werden wieder beweglich, der Stoffwechsel wird angeregt, die Bauchmuskulatur gekräftigt. Der Kurs führt dich über ruhende Körperhaltung ( Asanas) und aufeinander aufbauende Flows zu einem entspannten Rücken und ein intensives Wohlbefinden.

Zielgruppe:Anfänger und Fortgeschrittene
Kurszeit:Jeden 2. Freitag im Monat um 16:45 Uhr
Laufzeit:offener Kurs Bitte anmelden
Kosten:19 € (inkl. MwSt.)