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Die Kursleiterin

Carmen Lev
Yogalehrerin und Entspannungstrainerin, Mitglied im BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.) und BYV (Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/-innen)

Den Boden spüren. Sich nach oben öffnen.
Energie fließen lassen.
Yoga bedeutet für Carmen Leichtigkeit, Atmung, Bewegung und Ruhe zugleich.
Denn das Besondere an Ihrer Art zu unterrichten ist der Mix aus verschiedenen Yogarichtungen.

Spüren Sie die Verbindung mit der Umwelt und gehen Sie mit dem Herzen auf die Reise in Ihr Inneres.
Ohne dabei die Sicherheit des Grundes und die weite zum Himmel aus den Augen zu verlieren.

Rücken-Yoga | Mach deinen Rücken stark

Langes Sitzen oder eine schiefe Körperhaltung sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Mach jetzt deinen Rücken wieder stark- mit Rücken-Yoga für eine entspannte Muskulatur.

Yoga ist die perfekte Bewegungsform zur Linderung von Rückenschmerzen. Es stabilisiert die untere und obere Rückenregion, den Halswirbel und den Nacken.

Wirbelsäule und Gelenke werden wieder beweglich, der Stoffwechsel wird angeregt, die Bauchmuskulatur gekräftigt. Der Kurs führt dich über ruhende Körperhaltung ( Asanas) und aufeinander aufbauende Flows zu einem entspannten Rücken und ein intensives Wohlbefinden.

Zielgruppe:Anfänger und Fortgeschrittene
Kurszeit:Jeden 2. Freitag im Monat um 16:45 Uhr
Laufzeit:offener Kurs Bitte anmelden
Kosten:19 € (inkl. MwSt.)