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Die Kursleiterin

Daniela Palombo
Bewegungs- & Ernährungscoach, smoveyTRAINERIN, Kursleiterin PME, Massage-Praktikerin

Daniela Palombo begleitet seit 2014 Menschen dabei die Erhaltung ihrer Beweglichkeit und Gesundheit zu fördern, im Einzelcoaching in Dreieich, Offenthal aber auch in div. Outdoor-Gruppenkursen. Speziell für Senioren und Menschen mit Übergewicht bietet sie in Langen mit dem smoveyVIBROSWING – Sport- und Fitnessgerät einen leichten Einstieg und eine zielgerichtete Betreuung für mehr Ausdauer, Mobilisation, Kräftigung und Entspannung im Alltag an. Weiter bietet sie mit der progressiven Muskelentspannung Menschen mit Alltags-Belastungen, einen Weg die eigene Balance zwischen Stress und Entspannung aktiv zu verbessern.

Der Kurs

Ganz leicht aus Bewegung in Entspannung gelangen – aber wie? Indem wir sanfte Bewegungseinheiten mit smovey-Schwungringen vor die eigentliche Entspannungseinheit, der progressiven Muskelentspannung stellen. Sie gelangen leicht zu mehr Ruhe und Gelassenheit, sie lockern sanft das fasziale Gewebe, fördern das lymphatische System und entspannen dann mit der progressiven Muskelentspannung.
Erleben Sie eines der bekanntesten Entspannungsverfahren einmal ganz neu .. denn vom Arbeitsplatz direkt in die Entspannung, gelingt nicht immer auf Anhieb. Dank eines ganzheitlichen Ansatzes bietet dieser Kurs einen gänzlich neuen Weg zur körperlichen und geistigen Entspannung.

Zielgruppe:Erwachsene
Kurszeit:Montag 18:00 - 19:00 Uhr
Laufzeit:fortlaufend
Mindestteilnehmer5
Einzelsstunde:15 € nach Vereinbarung
Kosten:110 € Preis fültig für 10 aufeinander folgende Einheiten