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Die Kursleiterin

Sylvia Emmerling (Anand Dalpriya Kaur)
Kundalini Yoga Lehrerin (Kundalini Research Institute), White Sound Gong nach Nanak Dev Khalsa

Sylvia praktiziert Yoga unterschiedlichster Richtungen seit Anfang 2000.

Vor wenigen Jahren lernte sie Kundalini Yoga kennen und es wurde zu ihrer großen Passion.

Kundalini Yoga ist für Sylvia eine wunderschöne, spannende und entspannende Reise zu sich selber, bei der man sich Schicht für Schicht seinem wahren Selbst nähert, indem man Blockaden und Glaubenssätze durchdringen und versteckte Stärken entdecken kann.

Mit ihrem Unterricht möchte sie gerne die Techniken, die bei ihr zu tiefgreifenden positiven Erfahrungen und Veränderungen geführt haben, teilen.

“Yoga wird dich nicht zu einem großartigen Menschen machen. Yoga wird dir helfen, du selbst zu sein.” (Yogi Bhajan)

Der Kurs

Kundalini Yoga hilft die Selbstregulation im Körper zu stimulieren und führt zu einem Gefühl von Lebendigkeit und Ausgeglichenheit.

Durch die intensive Atmung kommt man in tiefen Kontakt zu seinem Körper und seiner Energie.

Die dynamischen Übungen führen zu mehr Flexibilität und Kräftigung.

Mit den Halteübungen stärkt man seine Ausdauer und sein Durchhaltevermögen.

Meditation und Mantren beruhigen den Geist und geben Klarheit und mentalen Fokus.

Zielgruppe:	Erwachsene, Vorkenntnisse nicht erforderlich
Termin:	Donnerstag, 18:45-20:15 (ab 2. Juli 2020) Fortlaufend
Schnupperstunde:	10 € jederzeit möglich
Kosten:	15 € pro Einheit oder 135 € für 10 aufeinanderfolgende Einheiten

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