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Die Kursleiterin
Sylvia Wiest
Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Osteopathie und Klassische Homöopathie, Mitglied im BYV
Als wunderbare Philosophie und Lebenshilfe habe ich die heilsame Wirkung des Yoga kennengelernt. Durch eigene positive Erfahrungen an Körper, Geist und Seele wollte ich dieses vielseitige System noch besser verstehen. Dies bewog mich dazu, zwei jeweils 500 Stunden umfassende Yogalehrerausbildungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten (Hatha Yoga, Flow-Yoga) zu absolvieren, um Yoga weiterzugeben.
So schöpfe ich aus einer langjährigen Unterrichtserfahrung. Mein Unterricht ist vielseitig und mein gesamtes Wissen, auch aus meiner heilkundlichen Tätigkeit in der Osteopathie, sowie den zahlreichen Fortbildungen, fließt in jede Yogastunde mit ein.
Weiterhin integriere ich Yoga als Yogatherapie im Rahmen meiner heilkundlichen Tätigkeit.
Jede:r kann Yoga üben. Ich unterstütze und gebe während der Übungen Hilfestellungen. Auch gibt es Hilfsmittel und immer Alternativen, die es jedem Menschen möglich machen, Yoga zu praktizieren.
Der Kurs
Yoga kann uns als Lebenshilfe im Alltag unterstützen.
Die heilsame Wirkung des Yoga entfaltet sich durch regelmäßiges Praktizieren der Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation.
Durch achtsames Üben lernen wir unseren Körper immer besser kennen. Wir erweitern behutsam Bewegungsgrenzen und üben Gelassenheit durch die Konzentration des Geistes auf Atmung und Bewegung, sowie die Beruhigung der oft hektisch umhereilenden Gedanken durch Meditation.
Eine individuelle Anpassung der Übungen auf die jeweiligen physischen wie psychischen Gegebenheiten der Teilnehmer macht es Jeder und Jedem möglich, Yoga zu üben. Wir verwenden Hilfsmittel, um die Übungen zu erleichtern.
Eine sinnvoll aufeinander abgestimmte Mischung aus dem klassischen Hatha-Yoga in Verbindung mit sanft fließenden, dennoch kraftvollen Flows, macht diese Stunde zu einem wohltuenden Erlebnis.
Weitere Bestandteile dieses ausgleichenden Unterrichts sind neben den Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Meditationen auch Phantasiereisen, Autogenes Training, sowie weitere Methoden aus der Entspannungstherapie.
| Zielgruppe: |
für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet |
| Kurszeit: |
Donnerstags 18:00 – 19:15 Uhr
Start 12.01.2023 |
| Laufzeit: |
10 Wochen Einstieg jederzeit möglich. Fortlaufender Kurs |
| Schnupperstunde/Einzelstunde: |
20 € nach Absprache |
| Kosten: |
150 Euro (10 mal üben = 10 Wochen Zeit)
170 Euro ( 10 mal üben = 12 Wochen Zeit) |
Krankenkasse
Meine Kurse sind nach Richtlinien der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich.
Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenversicherung nach der Höhe der Beteiligung.
