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Die Referentinnen

 

Andrea Kahland

  • Group Fitness Trainerin, Pilates-Lehrerin, Yogalehrerin (500 h RYT)

Andrea praktiziert Yoga bereits seit vielen Jahren mit sehr viel Herz und Leidenschaft. Sie begann mit modernem, dynamischen Vinyasa Yoga. Mit der Zeit integrierte sie weitere Yogastile in ihre Praxis. In einer Kombination aus fließendem Vinyasa Yoga, kraftvollem Asthanga Yoga, intensiver und langer Dehnung des Yin Yogas und gesunder Ausrichtung vereint sie ihren ganz eigenen Yogastil.

Viele Jahre lag Ihr Fokus auf einer kraftvollen Stunde, mit dem Ziel sich in seinem Körper zu spüren. Ihre eigene Lebensgeschichte führte schließlich dazu, sich ganz auf den Yoga einzulassen. Zu begreifen, dass es mehr als nur um Asanas geht. Seitdem schenkt Sie Ihren Yogis ein achtsames Yoga, mit dem Ziel mit sich selbst in Berührung zu kommen, sich anzunehmen und seine eigenen Heilkräfte zu aktivieren. Dabei fließen Sie manchmal durch die Yogastunden – während ein anderes Mal ganz achtsam hingeschaut, geatmet und meditiert wird, um mit sich in Kontakt zu treten.

 

Jenny

  • Yogalehrerin nach den AYA Standards (200h+), aktuell in der 300h+ Ausbildung im Flowing OM

Yoga ist für Sie die schönste Methode, in die eigene Kraft zu kommen und gut für sich selbst zu sorgen. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern vielmehr darum, sich selbst zu akzeptieren, sich selbst zu spüren, genau dort, wo man gerade ist. Ohne das Gefühl, funktionieren oder sich mit anderen vergleichen zu müssen.

Sie liebt es, über die Verbindung von Atem und Bewegung, das Erspüren von Kraft und Ausdehnung vom Kopf in den Körper zu kommen und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.

Der Workshop

Du möchtest Dich wieder spüren. Aus Deinem Kopf in den Körper eintauchen, Dich mit Deinem Atem verbinden. In diesem wundervollen Workshop fließt Du im Takt Deines Atems durch die Musik, bist ganz Eins mit Dir selbst. Lenkst Deine Sinne von Außen nach Innen, lernst Dich anzunehmen, wie Du bist. Eine sanfte Meditation und eine lange Schlussentspannung runden den Vormittag ab.

Im Studio ist alles vor Ort – komme einfach in bequemer Yogakleidung. Getränke und Snacks sind für Dich vorbereitet.

Zielgruppe:Für geübte Yogis geeignet
Termin:Sonntag, 29.03.2020 | 10:00 – 13:00 Uhr
Mindestteilnehmerzahl 8 Pers.
Kosten:39 € inklusive einem kleinen Snack, Wellnesstee und Wasser