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Die Referentin

Carmen Lev
Yogalehrerin und Entspannungstrainerin, Mitglied im BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.) und BYV (Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/-innen)

Den Boden spüren. Sich nach oben öffnen.
Energie fließen lassen.
Yoga bedeutet für Carmen Leichtigkeit, Atmung, Bewegung und Ruhe zugleich.
Denn das Besondere an Ihrer Art zu unterrichten ist der Mix aus verschiedenen Yogarichtungen.

Spüren Sie die Verbindung mit der Umwelt und gehen Sie mit dem Herzen auf die Reise in Ihr Inneres.
Ohne dabei die Sicherheit des Grundes und die weite zum Himmel aus den Augen zu verlieren.

Unsere Atmung geschieht unbewusst und gerade deshalb atmen viele Menschen unvollständig und verkrampfen.

Manchmal wird die Luft zum Atmen regelrecht knapp. Atmen bedeutet, die Luft ohne Anstrengung ganz in den Bauch und in das Becken hineinströmen zu lassen.

In diesem Workshop lernen wir verschiedene Atemtechniken und die dazugehörigen Asanas.
Der Fokus ist: Bewusstes Atmen und dessen Wirkung.

Zielgruppe: Erwachsene
Termin: Sonntag, 05.05.2019
Uhrzeit: 10:00 – 13:00 Uhr
Kosten: 45 € (inkl. MwSt.) inklusive Getränke & Snacks