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Die Kursleiterin

Jasmin Winterhoff
zertifizierte Yogalehrerin, Diplompsychologin

Jasmin Winterhoff hat 2002 Yoga für sich entdeckt und war von der Wirkung so begeistert, dass sie den Wunsch hegte dies an andere Menschen weiterzugeben. Sie absolvierte eine vierjährige Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin und eine ihrer Spezialisierungen ist Hatha-Yoga bei starker Wärme nach Bikram.

Der Workshop

2 Pranayamas (Atemübungen) und 24 Asanas (Körperübungen) aus dem Hatha-Yoga, die bei warmer Temperatur (30-32 Grad) jeweils zwei Mal ausgeübt werden.

Die hohe Temperatur erleichtert dem Körper die Körperdehnung und wirkt einer Verletzungsgefahr entgegen. Das extreme Schwitzen hilft überflüssige Stoffe aus dem Körper abzutransportieren. Der Körper wird gereinigt, entgiftet und die Verbrennung der Kalorien gesteigert. Ob jung oder alt, ungelenkig oder sportlich, Anfänger oder Fortgeschritten Bikram Yoga eignet sich für jeden. (Bikram)

Zielgruppe: Erwachsene und Jugendliche
Termine: Samstag, 14.04.2018
Samstag, 03.11.2018
Uhrzeit: 15:00 - 17:30 Uhr (ca.)
Kosten: 35 € (inkl. Tee und Obsterfrischung)