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Die Kursleiterin

Jasmin Winterhoff
zertifizierte Yogalehrerin, Diplompsychologin

Jasmin Winterhoff hat 2002 Yoga für sich entdeckt und war von der Wirkung so begeistert, dass sie den Wunsch hegte, dies an andere Menschen weiterzugeben. Ihre vierjährige Ausbildung absolvierte Jasmin Winterhoff im „Institut für Yogalehrerausbildung Yoga und Seele“ in Dreieich.

Der Kurs

Die Yogastunden beinhalten Körperübungen (Asanas) in dynamischer und statischer Form sowie einige Übungselemente aus Qigong, Atemübungen (Pranayama), Affirmationen (positive Bekräftigungsformeln, die die Wirkungsweise der entsprechenden Übungen vertiefen), Mudras (Finger-und Handgesten nach Gertrud Hirschi mit hohem Wirkungsgrad für alle Lebensbereiche), Bildmeditationen (Phantasiereisen), geführte Tiefenentspannung sowie körperliche Entspannungsübungen.

Zielgruppe: Anfänger und Fortgeschrittene
Kurszeiten: Mittwoch 18:00 - 19:15 Uhr
Mittwoch 19:30 - 20:45 Uhr
Laufzeit: fortlaufend
Schnupperstunde: 15 €
Kosten: 130 € für 10 aufeinanderfolgende Einheiten