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Die Referentin

Carmen Lev
Yogalehrerin und Entspannungstrainerin, Mitglied im BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.) und BYV (Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/-innen)

Die ausgebildete Yogalehrerin möchte mit ihrem Erfahrungsschatz aus über 20 Jahren Anfänger und Fortgeschrittene begeistern. Mit gezielten Asanas, Atem – und Entspannungstechniken vermittelt sie, wie man Stress und Hektik abbaut, Körper und Geist stärkt sowie dauerhaft in seiner Ruhe bleibt.

Der Workshop

Unsere Atmung geschieht unbewusst und gerade deshalb atmen viele Menschen unvollständig und verkrampfen. Manchmal wird die Luft zum Atmen regelrecht knapp. Atmen bedeutet, die Luft ohne Anstrengung ganz in den Bauch und in das Becken hineinströmen zu lassen.

In diesem Workshop lernen wir verschiedene Atemtechniken und die dazugehörigen Asanas.
Der Fokus ist: Bewusstes Atmen und dessen Wirkung.

Zielgruppe: Erwachsene
Termin: Sonntag, 27.05.2018 | 10:00 – 13:00 Uhr
Kosten: 39 € (inkl. MwSt.) inklusive Getränke & Snacks